2021年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
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704 kcal
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脂質: 27.28g | たんぱく質: 59.29g | 炭水化物: 55.56g.
朝食: Café, Blue Diamond Almond Breeze Zero, Pão Folha. 昼食: Pepino (com Casca), Queijo Branco, Filé de Frango Grelhado, Vapza Grão de Bico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Folhas, Morangos. 夕食: Yorgus Iogurte Grego 0%. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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