chanrysの日記, 2021年 03月 1日

lagi diposisi ini

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:

1507 kcal

脂質: 56.24g | たんぱく質: 36.16g | 炭水化物: 211.45g. 朝食: Tahu wortel rebus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 昼食: Roma Malkist Krim Keju Manis, Aice Mochi Coklat, Tahu wortel rebus, Nasi Merah. 夕食: Usus Ayam, Tempe Goreng Tepung, Bakwan, Nasi Merah, Tahu wortel rebus. 軽食/その他: Kartika Sari Pisang Bolen, Oreo Oreo Original. もっと...

1283 kcal

運動: plank - 10 分, 休憩 - 16 時間　 5 分, 睡眠 - 7 時間, 腹筋 - 15 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 30 分. もっと...

56 人のサポーターいいね！

kok sama sih 🤦‍♀️

2021年 03月 1日投稿者: LunaBfq

bener banget kak

2021年 03月 1日投稿者: nengsintia

samaaa 😂 hiks😔

2021年 03月 1日投稿者: tiyaaaaa

Drakor apa ni judulnya

2021年 03月 1日投稿者: fitrianurhalizahfit

Judul drakornya hello itsme

2021年 03月 1日投稿者: chanrys

@fitrianurhalizahfit bantu jwb itu drakor hello me

2021年 03月 1日投稿者: xenawon

sama plss😭💔

2021年 03月 1日投稿者: nbilajk

wkwkwk ak bngt

2021年 03月 1日投稿者: needa02

aku bgt weh:v kadang sehari cmn mkn 1 kali itu juga gk banyak .... tapi aku gbisa berenti ngemil sebelum perut begah:(

2021年 03月 1日投稿者: gong eun byeol

yes banyak temennya 🐳

2021年 03月 1日投稿者: laelils-

bener banget😭 kebanyakan nyemil dariapada makan nasi

2021年 03月 1日投稿者: alvitria

😃😃😃

2021年 03月 1日投稿者: ernidwiyani1980

@all koment : Yess aku gak sendirian😂

2021年 03月 1日投稿者: chanrys

yng ngemil ada yng tetep turun ga bb nya?

2021年 03月 1日投稿者: Diah Fbr

@diah aku turun kak

2021年 03月 1日投稿者: sadakooochan


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