|
не ок, сладкое на ночь, пора избавляться от этого
|
90.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
|
2361 kcal
|
脂質: 87.44g | たんぱく質: 78.81g | 炭水化物: 323.04g.
朝食: ВкусВилл Сэндвич с Индейкой , Банан, Ежевика, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Цикорий, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 昼食: Тимоша Чак-Чак, Грейпфрут, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Соус Салата "Цезарь", Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Селяночка Гречка Селяночка. 夕食: Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару, Булгур (Вареный). もっと...
|
週に9.8 kg増量中
|