2021年 03月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 32.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
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1113 kcal
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脂質: 30.65g | たんぱく質: 111.36g | 炭水化物: 107.87g.
昼食: Air, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 夕食: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Pisang, Apel, Telur Rebus, Tahu Susu, Sawi Hijau. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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