2021年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
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1798 kcal
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脂質: 76.85g | たんぱく質: 98.56g | 炭水化物: 176.91g.
朝食: Telur Dadar, Sari Roti Roti Gandum. 昼食: Nanas, Bengkoang, Ikan Kembung, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 夕食: Tumis Kangkung, Ikan Kembung, Nasi Putih. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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