2021年 02月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
122.5 kg これまでの減量分: 2.3 kg.    残り: 54.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

634 kcal 脂質: 24.41g | たんぱく質: 41.62g | 炭水化物: 67.85g.   朝食: No Name Stirred Yogurt, Apples, Chocolate Croissant. 夕食: Jeff Purvey's Large Caesar Salad, High Liner Sole Fillets. 軽食/その他: Wrigley Gomme Excel White - Menthe Balloune. もっと...
3069 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 40 分, 休憩 - 15 時間   20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に6.4 kg減量中

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