2021年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
|
1392 kcal
|
脂質: 51.82g | たんぱく質: 146.94g | 炭水化物: 84.04g.
朝食: Lactel Молоко 1,5%, Авокадо, Кабачок, Лук, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Lactel Молоко 2,5%, Superbar Superbar Peanut Caramel, Adal Творог 0,6%. 夕食: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби с Черникой, Lactel Молоко 2,5%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Adal Творог 0,6%. 軽食/その他: Масло Подсолнечное, Мягкий Тофу, Редька, Красный Перец, Морская Капуста, Морковь по Корейски, Зеленый Листовой Салат, Жареная Говядина (Только Постное). もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|