2021年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
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1264 kcal
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脂質: 27.04g | たんぱく質: 88.05g | 炭水化物: 171.19g.
朝食: Putih Telur, Ceres Meses, Pronas Spaghetti Bolognese Sauce with Chicken Meat, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Tempe, Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Nasi Putih. 夕食: Putih Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. 軽食/その他: Buah Naga, Aice Chocolate, Popcorn, Getuk, Buah Anggur. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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