2021年 02月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.4 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 39.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 28日:
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1735 kcal
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脂質: 39.07g | たんぱく質: 155.35g | 炭水化物: 173.81g.
朝食: Royal Fermento em Pó Químico, Herbalife Nutri Soup, Herbalife Nutrev, Herbalife NRG, Herbalife Fiber Concentrate Uva, Ovo. 昼食: Muffato Bolo Prestigio, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tomates Cereja, Alface Americana, Herbalife Fiberbond. 夕食: Herbalife Protein Powder, Herbalife Herbalifeline, Herbalife Xtra-Cal, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Paçoca. 軽食/その他: Herbalife Tri-Core Protein Blend, Herbalife Nutrev, Herbalife Protein Coffee, Herbalife BCAA, Herbalife Glutamina, Herbalife Whey Protein 3W. もっと...
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週に14.4 kg減量中
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