المساااااااعد Ahmed (:の日記, 2021年 02月 28日

مش عارف اتخلا عن السكر الدايت رغم اني ممكن ابالغ في استعمله يعني في اليوم ممكن اخد 10حبات او اكتر ودا في حد زاته غلط انا عارف بس مشرباتي كترت زي الشاي القهوه النسكافيه والخ لا بقيت مدمن 😂 طيب حد عندو فكرا اهدي الادمان دا لو شويه بس

602 kcal 脂質: 34.93g | たんぱく質: 41.22g | 炭水化物: 29.36g.   夕食: Nescafe نسكافيه 3 في 1, البصل, بلح البحر, صلصة الطماطم (كاتشب), الجرجير, الطماطم, الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة. もっと...

7 人のサポーター    いいね!   

コメント 
حضرتك التذوق للسكر فالمشروبات امر تدريجي عافر كده وحاول تقلل عن المعتاد ولو بمقدار معلقة ومرة والتانية مش هتقدر تاخد مشروب محلى بزيادة انا كنت باخد معلقتين سكر بقيت باخد معلقة وحاليا باشرب من غير سكر والمحلى الصناعي باستخدمه فالتحلية لو هاعمل كيك كيتوني كل فين وفين المحليات لها اضرارها برضوا فلازم تقاوح مع نفسك 
2021年 02月 28日 投稿者: habibabobo77
التدريج مهم جدا زي habiba مقالت ⬅️ واذا لابد من الدايت حاليا فبلاش الحبات المجمده وحاول تجيب ستيفيا بودر او اضعف الايمان سويتال او سويت اند سليم انضف انواع بعد الاستيفيا وقلله بالتدريج  
2021年 02月 28日 投稿者: Om habiba2020
التدريج فعلا فى استخدام السكر زى ماقالوا اخواتى هو اللى حيخليك تتخلى فيما بعد عن شرب المشروبات بالسكر كلنا كنا كده بس بالتدريج بطلنا السكر نهائى فى المشروبات . خلى عندك إراده وانت حتقدر تعمل كده وبالتوفيق ان شاءالله. 
2021年 02月 28日 投稿者: المتألقه دايما
انا في اليوم كله باخد ربع معلقة صغيرة سكر دايت 😂 بس في مشروبات كتير اتعودت عليها من غير سكر بالتدريج الموضوع هيظبط معاك 
2021年 02月 28日 投稿者: Mayar Mahmoud saad
أضيف على نقطة التدريج في تقليل السكر. انه السكر بيغطي على طعم الحاجة، وفي ملاحظة لاقتها انه لو المشروب جودته كويسة طعمه بيكون ممتاز من غير سكر، بس لو الشاي أو القهوة جودتها سيئة السكر ضروري عشان تتقبل الطعم... الملاحظة دي لاحظتها لما غيرت نوع الكاكاو الخام، في نوع كان جودته ممتازة بشربه من دون سكر، والتاني مستحيل لازم سكر وحليب...  
2021年 03月 1日 投稿者: esraa95mansour
هو انا ممكن اعرف انشر ازاى حاجة 
2021年 03月 1日 投稿者: aya256394
مفيش ضرر منه  
2021年 03月 1日 投稿者: amrhosny14813
بصفة يومية يبقي غلط عالكلي للامان ماتكترش منه 
2021年 03月 1日 投稿者: ساروءة
شكرا يجماعه علي المعلومات ❤  
2021年 03月 2日 投稿者: المساااااااعد Ahmed (:

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


المساااااااعد Ahmed (:の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。