2021年 02月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.4 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 28日:
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1462 kcal
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脂質: 47.30g | たんぱく質: 74.71g | 炭水化物: 186.07g.
朝食: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio. 昼食: Develey Maionese -60% Grassi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Conad Insalata Classica, Coop Macinato Scelto di Bovino Adulto. 夕食: Galbani Ricottina Santa Lucia, Mulino Bianco Fette Biscottate, Finocchio. 軽食/その他: Mela, Galbusera Magretti con Gocce di Cioccolato, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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