2021年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 28日:
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2764 kcal
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脂質: 111.30g | たんぱく質: 170.52g | 炭水化物: 269.55g.
朝食: Melinda Mela, Bona Vita Musli & Chocolate Crunchy, Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Pavlakis Yogurt Greco Vaniglia, Orange. 昼食: Grana Padano Grana Padano, Eismann Mini Bignè , Sasso Olio d'oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Drago Grissini All’Acqua, Esselunga Petto di Pollo , Fiorentini Gallette di Mais, Coop Uovo, Aia Albume. 夕食: Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT. 軽食/その他: Pavlakis Yogurt Greco Vaniglia, Bona Vita Musli & Chocolate Crunchy, Tre Marie Ancora Uno Frollini con Pezzi di Cioccolato, Novi Cioccolato Fondentenero 72%, Milka XL Cookies Choco, Melinda Mela. もっと...
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3297 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 4 時間 40 分, 休憩 - 11 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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