2021年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 27日:
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1573 kcal
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脂質: 53.27g | たんぱく質: 65.13g | 炭水化物: 229.98g.
朝食: Ranco Queso Gauda Laminado, Lider Rellenitos Chocolate, Colun Leche Descremada, Castaño Pan Pita Duo. 昼食: Tomates, Huevo Frito, Puré de papas(Leche descremada y margarina). 夕食: McDonald's McFlurry M&M Manjar, Pan de Hamburguesa, Los Alerces Queso Cheddar. 軽食/その他: Plátano. もっと...
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1471 kcal
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運動:
浴びる - 30 分, 半身浴 (半身浴) - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 5 時間 30 分, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 12 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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