2021年 02月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 28日:
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976 kcal
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脂質: 42.80g | たんぱく質: 22.81g | 炭水化物: 127.92g.
朝食: Kerupuk Putih, Tempe Goreng Tepung, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 軽食/その他: Jeruk, My Roti Roti Isi Coklat, Kusuka Keripik Singkong. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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