2009年 02月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 02月 10日:
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1097 kcal
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脂質: 37.67g | たんぱく質: 56.15g | 炭水化物: 145.10g.
朝食: LAUGHING COW, VEGETARIAN BEANS, Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. 夕食: Spaghetti Pasta, multigrain baguette, Homemade Tomato Sauce 3/4 cup, Homemade Meatballs 1 Ball. 軽食/その他: sugar free lifesaver , peanut m&ms, Chex Mix Traditional. もっと...
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2233 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 運転 - 45 分, 家事 - 5 時間, 休憩 - 7 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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