2021年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 28日:
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1093 kcal
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脂質: 30.16g | たんぱく質: 51.27g | 炭水化物: 161.67g.
朝食: Pisang, Herbalife Shake Chocomint. 昼食: Ikan Tongkol Goreng, Finna Sambal Terasi Uleg, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. 夕食: Putih Telur Matang, Bakso Daging Sapi, Mie Sedaap Rasa Kari Spesial Bumbu Kari Kental. 軽食/その他: Pisang, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Qtela Keripik Tempe. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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