2021年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 28日:
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1500 kcal
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脂質: 58.63g | たんぱく質: 76.59g | 炭水化物: 170.44g.
朝食: Bakwan, Risoles, Kerupuk Makanan Ringan, Bihun Goreng, Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Nasi Uduk. 昼食: Tomat Ceri, Kale, Pisang, Buncis, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Totole Kaldu Jamur, Garam, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Shirataki Mie Kering, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Totole Kaldu Jamur, Garam, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Greenfields Skimmed Milk (250ml), Chicken Nugget, Pastaricco Macaroni 100% Gandum Semolina. 軽食/その他: Tempe Goreng Tepung, ABC Saus Sambal , Risoles, Pisang Goreng. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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