2021年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.9 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 28日:
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2165 kcal
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脂質: 103.00g | たんぱく質: 106.75g | 炭水化物: 192.54g.
昼食: Sriracha Sauce, Chicken Karaage, Tuna Sushi, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Baked or Fried Coated Chicken with Skin. 夕食: Toasted Garlic Bread, White Bread , Lisa's Original Hummus, Delmaine Sliced Jalapeños , Beef, Chicken Breast, Pad Thai. 軽食/その他: Bitters, Signature Range Lime Fruit Cordial, Diet Soda, Whittaker's Creamy Caramel. もっと...
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2682 kcal
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運動:
漕艇する - 14 分, サーキットトレーニング - 32 分, 休憩 - 15 時間 14 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.7 kg減量中
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