|
hai Kaka2 senior fs,mau cerita dikit nih,tlng bantu jawab yah,
aq pendatang baru,jd masih minim pengetahuan, aq pekerja yg kebetulan lebih menghabiskan waktu di mlm hari,kadang bangun jam 9/10 pagi ga sempet sarapan,karna di buru waktu pergi kepasar untuk belanja kebutuhan jualan,jd kalau waktu pagi siang konsumsi kal itu minim,tp ketika mlm lebih banyak,karna kebetulan aktifitasnya lebih banyak mlm,yah sebenarnya siang juga banyak aktifitas sih,ky belanja ke pasar,masak bahan dagangan,dll,pertanyaannya apakah masih bisa efektif penurunannya jika saya konsumsi kalori lebih tinggi di mlm hari?
|