2021年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 27日:
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979 kcal
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脂質: 36.22g | たんぱく質: 35.29g | 炭水化物: 97.72g.
朝食: Galletas de Arroz, Activia Natural, Peras. 昼食: Tomates, Chauchas, Inca Porotos, Bimbo Rapiditas Clásicas, SanCor Queso Porsalut Light, Friolim Salchicha Tipo Alemana con Piel. 夕食: Stella Artois Cerveza, Cocinero Aceto Balsamico, Aceite de Oliva, Morrón, Tomates, Lechuga. もっと...
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1712 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 50 分, 腹筋 - 12 分, カーディオ (Cardio) - 10 分, 休憩 - 14 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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