|
+++ Fastenzeit ist schwer aber es geht+++
Nach süß hab ich absolut kein Verlangen aber man merkt was ausbleibt. Es kann sein das mein Körper sich ohne süß gewöhnen muss. Sonst war ich jede Woche einmal beim Cheatday und nun bleibt das ja auch aus. Dann kriegt man Kopfschmerzen des Todes. Aber da muss jeder durch. Durchhalten lohnt sichm dein Körper bedankt sich ebenfalls. Heute ist schon Tag 11. Ich bin zufrieden das ich nein dankend Absage. Ich aber auch keine Gelüste auf süßes habe.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 27日:
|
1608 kcal
|
脂質: 73.91g | たんぱく質: 91.30g | 炭水化物: 137.29g.
朝食: Purland Frisches Mett, TiP Pflanzen Margarine, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen. 昼食: Aldi Frischer Krautsalat, Landgeflügel Hähnchen-Schenkel, HAK Rotkohl mit Apfelstücken. 夕食: Purland Frisches Mett, Goldähren Weltmeisterbrot. 軽食/その他: Müller Frucht Buttermilch Himbeere. もっと...
|
|
2291 kcal
|
運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|