2021年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 27日:
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3170 kcal
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脂質: 102.50g | たんぱく質: 258.32g | 炭水化物: 299.05g.
朝食: Leichter Genuss Quark, Eiklar, Kölln Haferflocken, Alesto Kalifornische Pflaumen, McEnnedy Peanut Butter. 昼食: Weißer Reis (Gekocht), ESN Designer Whey Protein - Donut, Kellogg's Choco Krispis. 夕食: Leichter Genuss Quark, American Hamburger Brötchen mit Sesam. 軽食/その他: Neosupps Protein Bar, Botato Kartoffel Wedges, Edeka Irish Angus Burger, XXL Nutrition High Protein Bar. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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