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Guten Morgen. Die Strecke bin ich gestern zusammen mit einer Freundin gelaufen/spazieren gegangen. Bei einigermaßen gutem Wetter hat es richtig Spaß gemacht und wir haben garnicht gemerkt, wie viele Kilometer wir gelaufen sind. Schönen Tag noch.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 27日:
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1589 kcal
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脂質: 80.98g | たんぱく質: 71.39g | 炭水化物: 131.24g.
朝食: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Viva Vital Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Harry Vollkornbrot. 昼食: Kerrygold Extra Ungesalzen, Ei, Green Grocer's Suppengemüse, Rinderbrühe, Grießnockerl. 夕食: Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dulano Bierwurst, Viva Vital Geflügelsalami, Harry Vollkornbrot. 軽食/その他: Gouda, Stockmeyer Teewurst Fein, Harry Vollkornbrot . もっと...
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2927 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, テレビで見る - 3 時間, エリプティカルマシン - 15 分, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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