2021年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 27日:
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3247 kcal
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脂質: 20.06g | たんぱく質: 124.43g | 炭水化物: 300.47g.
朝食: Mangos, Banane, Naturjoghurt (Fettarm). 昼食: Putenfleisch, American Style Sandwichtoast Vollkorn. 夕食: Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Rinderhüftsteak, Bier. もっと...
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4185 kcal
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運動:
休憩 - 1 時間, テレビで見る - 6 時間, 座る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間 30 分, デスクワーク - 2 時間, 家事 - 2 時間, ウォーキング - 1 時間, 運転 - 30 分, マッサージ - 1 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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AndreasKoesters1963の体重の記録
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