2021年 02月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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102.2 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 27日:
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2081 kcal
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脂質: 101.49g | たんぱく質: 179.96g | 炭水化物: 94.84g.
昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne Moída Refogada, Alface, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Cação Cozido (Estimativa), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Dona Jura Cacau em Pó 100%, Jussara Creme de Leite. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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