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aoitsukasa
日記
2021年 02月 27日
aoitsukasaの日記, 2021年 02月 27日
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yes pee no no no
57 kg
これまでの減量分:
3 kg
.
残り:
7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
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, 2021年 02月 27日:
2377 kcal
脂質: 81.62g | たんぱく質: 135.14g | 炭水化物: 277.31g.
朝食:
釋迦, 火龍果, 奶油蛋糕, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉, 有皮雞翼(烘烤), 西冷牛排(瘦肉,0.3厘米脂肪,上等質量), 统一饮料 阿萨姆奶茶.
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週に2.1 kg減量中
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