2014年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.3 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 22日:
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1184 kcal
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脂質: 42.10g | たんぱく質: 56.12g | 炭水化物: 153.51g.
朝食: Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen, Räucherlachs, Braeburn Äpfeln, Cantaloupe Melonen, Karotten. 昼食: Zwiebeln, Apostels Zaziki, Maggi Klare Gemüsebrühe, Tomatenmark, Tilman Best Cevapcici, Uncle Ben's Express Basmati Rice, Gelbe Paprika. 夕食: Kiwi. 軽食/その他: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Albi Kirschsaft. もっと...
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3576 kcal
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運動:
休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間 30 分, 座る - 5 時間. もっと...
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週に48.3 kg減量中
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