2021年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 26日:
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934 kcal
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脂質: 66.93g | たんぱく質: 56.44g | 炭水化物: 27.24g.
朝食: Café. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeitonas Verdes, Seara Apresuntado, Walmart Queijo Mussarela, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface, Batata Doce, Tomates. 夕食: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abóbora. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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