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amber grifford
日記
2021年 02月 26日
amber griffordの日記, 2021年 02月 26日
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2021年 02月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
132.5 kg
これまでの減量分:
12.6 kg
.
残り:
19.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 02月 26日:
1041 kcal
脂質: 39.00g | たんぱく質: 63.50g | 炭水化物: 109.00g.
昼食:
Costco Fried Mozzarella Cheese Stick, Great Value Shredded Hash Browns, National Coney Island Hani (Large).
軽食/その他:
Arbonne Mint Chocolate Protein Shake.
もっと...
2010 kcal
運動:
エアロバイク (ばいく) - 1 時間, Bike - 1 時間 8 分, Apple Health - 21 時間 52 分.
もっと...
週に3.8 kg減量中
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