franzy73の日記, 2021年 02月 26日

Hab mal ein Vorher nachher Bild Links September 2019 Rechts Feb 2021
nach 30 Kilo Abnahme

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 26日:

1750 kcal

脂質: 57.57g | たんぱく質: 66.87g | 炭水化物: 236.93g. 朝食: Krüger Cappuccino Schoko-Goldnuss, Apfelessig mit Honig. 昼食: Thomy Remoulade, Aldi Fischstäbchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Grapefruit Light. 夕食: Kaufland Putenbrust mit Kräutern, Wonnemeyer Brotaufstrich Geflügel, Edeka Brotzeit Weizenmischbrot, K-Classic Gurkensticks, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Kochschinken, Lidl Balance Brot, Be Light Gourmet-Rohschinken. 軽食/その他: Mucci Soft Ice Cones. もっと...

177 kcal

運動: Samsung Health - 24 時間. もっと...

285 人のサポーターいいね！

Hut ab👍

2021年 02月 27日投稿者: wadenmuskel

👍👍

2021年 02月 27日投稿者: seppi422

Machst du Sport???

2021年 03月 3日投稿者: Brent Smith

Du bist ein tolles Vorbild! Hut ab 👍👍👍

2021年 03月 3日投稿者: Brent Smith

Danke Brant Smith. Immoment mach ich noch kein Sport erst wenn die Kilos nicht mehr sinken. Macht mir allein kein Spaß. Noch reicht es morgens meine Zeitung auszutragen hab ja auch genug Berg und Treppen dabei 😀

2021年 03月 4日投稿者: franzy73

<<戻る


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

franzy73の体重の記録

全ての履歴を表示

franzy73の日記, 2021年 02月 26日

コメントを投稿

franzy73の体重の記録