2021年 02月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
66.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 26日:
|
1384 kcal
|
脂質: 45.58g | たんぱく質: 96.83g | 炭水化物: 143.07g.
朝食: Piracanjuba Leite Integral, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Manteiga (com Sal), Yoki Milho para Pipoca, Banana Prata, Walmart Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma. 軽食/その他: Frooty Açaí , Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). もっと...
|
|
640 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング(ふつう) - 40 分, トレッドミル - 25 分, Samsung Health - 22 時間 55 分. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|