2021年 02月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69.8 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
|
1554 kcal
|
脂質: 66.40g | たんぱく質: 123.40g | 炭水化物: 113.70g.
朝食: Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3,2%, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Куриное , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. 昼食: Перекресток Яблоко Гольден, Мираторг Мексиканская Смесь, Скумбрия Запеченная. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Куриное , Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. 軽食/その他: Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3,2%. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|