2021年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 51.5 kg.
残り: 80.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 26日:
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1342 kcal
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脂質: 48.84g | たんぱく質: 55.64g | 炭水化物: 173.35g.
朝食: Prats Suco de Laranja Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integral. 昼食: Torresmo, Farofa, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijoada. 夕食: Pizza de Calabresa, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Prats Suco de Laranja Integral. 軽食/その他: Sodiê Bolo Charge, Qualitá Uva sem Semente, Prats Suco de Laranja Integral. もっと...
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2420 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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