2021年 02月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 26日:
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1173 kcal
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脂質: 41.14g | たんぱく質: 92.85g | 炭水化物: 103.14g.
朝食: Fragole, Pane Bianco, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Myprotein Omega 3, Noci Sgusciate. 昼食: Salmone, Conad Spaghetti Integrali Trafilati al Bronzo, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Coop Cipolle Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Polenta Valsugana Polenta Taragna, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, Pecorino, Pomodori Ciliegini, Bieta. 軽食/その他: Pane Bianco, Noci Sgusciate, Zorbas Feta Light, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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