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Så kører det 💪👍
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96.3 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 26日:
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1801 kcal
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脂質: 37.64g | たんぱく質: 157.31g | 炭水化物: 223.92g.
朝食: Maxim Extreme Protein Pulver, Banan, Arla Minimælk 0,5%. 昼食: Bähncke Hot Dog Ketchup, Schulstad Solsikke Rugbrød, Coop Kyllingebrystfilet . 夕食: Bacon, First Price Grøn Pesto, Jensen's Mørbrad, Fuldkornspasta, Salat med Avocado, Tomat, og/eller Gulerødder. 軽食/その他: Æble, Arla Minimælk 0,5%, Ananas. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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