2021年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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193.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 73.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 26日:
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5002 kcal
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脂質: 223.71g | たんぱく質: 186.48g | 炭水化物: 281.57g.
昼食前: PnP Biltong Snapstix. 昼食: Woolworths Beef & Mustard Sandwich. 夕食: Beef Shortribs, Lamb Ribs, Boerewors, Woolworths Crisp Watermelon, Clover Butro, Woolworths Tante Anna Whole-Wheat Brown Bread , Light Beer , Windhoek Light Beer. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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 コメント
Well done. You are on a roll. You’ve been basically dropping a kg a day — fantastic work! 👍🏼
2021年 02月 26日 投稿者: Thilesha
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