2021年 02月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 26日:
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1039 kcal
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脂質: 28.32g | たんぱく質: 60.43g | 炭水化物: 133.65g.
朝食: Kerupuk Putih, Sayur Lumpia, Sayur Lumpia, Kerupuk Putih, Roti Goreng. 昼食: Martabak Telur, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Orek, Jagung Rebus, Nasi Putih. 夕食: Anlene Actifit Cokelat. 軽食/その他: Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Kokita Sambal Rawit Bawang, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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