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Mau tanya nih temen2 fs. Aku dah olga dan makan defkal walaupun tidak clean, tp kok bbku malah naik? apa salahku 😢
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 26日:
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407 kcal
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脂質: 7.60g | たんぱく質: 19.32g | 炭水化物: 69.43g.
朝食: Apel Fuji, Tahu Goreng, Pepes Tahu. 昼食: Ubi Bakar Cilembu. 夕食: Herbalife F1 Shake Mix. もっと...
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 コメント
hai kak, aku juga kok
diet itu gaada yang progresnya turun terus, mungkin ada buat sebagian orang yang beruntung. tapi dalam diet, naik turun itu normal kok. percaya deh nanti bakal turun sendiri kok. sabar aja. yang penting makan diatas bmr ya
2021年 02月 25日 投稿者: yoursunshine60
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Nikmati prosesnya ya mba, kadang idup ga lurus2 aja. Ga selalu turun terus, kadang naik-turun-stuck. Daripada liat timbangan, mending liat secara visual aja dicermin. Cermin ga akan bohong kalo ada perubahan ditubuhmu. Semangat 💪🏻
2021年 02月 25日 投稿者: sedangmengetik
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Siap siap !! Makasih ya teman2 😊 Alhamdulillah jadi tetap semangat. Tetap defkal dan olga walaupun belum turun2 😊💕
2021年 02月 26日 投稿者: skhandayani
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Siap siap !! Makasih ya teman2 😊 Alhamdulillah jadi tetap semangat. Tetap defkal dan olga walaupun belum turun2 😊💕
2021年 02月 26日 投稿者: skhandayani
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