2021年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 25日:
|
1518 kcal
|
脂質: 50.33g | たんぱく質: 176.41g | 炭水化物: 79.06g.
朝食: Cebollas, Tomates, Crachos Tortilla de Harina, Carlo Forte Lomitos de Atún en Agua. 昼食: Alpina Leche Deslactosada, JGB Tarrito Rojo, Be One Proteina. 夕食: Café, Alpina Leche Deslactosada, Huevo Cocido, Pietrán Jamón de Cerdo, Colanta Queso Cuajada, Diana Aceite, Don Maíz Arepa Antioqueña Extra Delgada. 軽食/その他: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pechugas de Pollo (o Cocidas). もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|