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TatyanaLyuter
日記
2021年 02月 25日
TatyanaLyuterの日記, 2021年 02月 25日
TatyanaLyuterさんの自己紹介
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Ураааа) хочу запомнить этот прекрасный день! Мой вес сдвинулся с супер точки в 53 кг 😍❤️
52.8 kg
これまでの減量分:
14.9 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 02月 25日:
1107 kcal
脂質: 55.15g | たんぱく質: 106.45g | 炭水化物: 45.60g.
朝食:
Лента Яйцо.
昼食:
МКС Творог 5%.
夕食:
Пятерочка Яблоко Красное , Молочный Комбинат Ставропольский Биойогурт Черника-Злаки, МКС Творог 5%.
もっと...
2462 kcal
運動:
ボディービル - 1 時間 28 分, デスクワーク - 3 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間 9 分, 家事 - 3 時間, 休憩 - 6 時間 23 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.4 kg減量中
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