2021年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 25日:
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1398 kcal
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脂質: 64.11g | たんぱく質: 105.49g | 炭水化物: 108.22g.
朝食: Giroil Psyllium Fibras, Cafezinho, Ovo, Clara de Ovo, Banana Prata, Queijo Meia Cura. 昼食: Nat Filé de Coxa e Sobrecoxa de Frango, Abobrinha Refogada, Molho de Tomate Caseiro, Azeite de Oliva, Pura Vida Manteiga Ghee. 夕食: Optimum Nutrition Whey Protein, Jasmine Farelo de Aveia, Maçã, Banana Prata. 軽食/その他: Filé de Frango Grelhado, Pullman Rap10 Integral, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Alface. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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