2021年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 30.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 25日:
|
1715 kcal
|
脂質: 77.77g | たんぱく質: 103.12g | 炭水化物: 144.77g.
朝食: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Pınar Süzme Peynir, Beyaz Ekmek. 昼食: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). 夕食: Kıyma, Beyaz Ekmek. 軽食/その他: Nestle Bitter Çikolata, Ceviz, Ülker Çokomel. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|