|
Oh jippie mijn dag kan niet meer stuk Eindelijk onder de 98 .Het werkt voor mij dus goed om morgens voor het ontbijt even te gaan lopen.
Op naar volgende week donderdag Dan weeg ik me weer (als ik zolang kan wachten)Ook het geen wijn drinken werkt natuurlijk goed mee.
Ik wens jullie alvast een fijn weekend Geniet van het zonnetje . Voor het eerst in lange tijd ben ik hoopvol gestemd dat het me echt gaat lukken,
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 25日:
|
1812 kcal
|
脂質: 80.10g | たんぱく質: 73.76g | 炭水化物: 203.35g.
朝食: Gekookt Ei, Landsbackerei Brood, Lätta Halvarine, Koffie. 昼食: Groene Thee, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Tomaten, Uniekaas Geitenkaas, Lätta Halvarine, Landsbackerei Brood. 夕食: Campina Zacht & Luchtig Banaan, Chef Select Macaroni Bolognese. 軽食/その他: Free Feather Rood, Free Feather Rood, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Pinda's in de Dop (Schil niet Gegeten), Verkade Biscuit , Abrikozenjam, Landsbackerei Brood, Koffie, Mandarijn, Mandarijn. もっと...
|
|
2527 kcal
|
運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 48 分, 休憩 - 14 時間 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|