2021年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 24日:
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2326 kcal
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脂質: 75.36g | たんぱく質: 226.12g | 炭水化物: 194.15g.
朝食: Verónica Leche Parcialmente Descremada, Ciudad del Lago Galletitas de Agua, La Virginia Chocolino, Aceitunas, Paladini Jamón Cocido, Azúcar, Café Espresso, La Paulina Queso por Salut Light. 昼食: Azúcar, Natura Aceite Puro de Girasol, Café Espresso, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Cuadrada. 夕食: Natura Aceite Puro de Girasol, Tomates, Tregar Queso Blanco Light, Morrón, Lechuga, Cuadrada. 軽食/その他: Tregar Queso Blanco Light, Nueces, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Yogurt Bebible Descremado, Ciruela, Peras, Naranjas, Manzanas, Durazno, Plátano, Alicante Coco Rallado, Tregar Queso Blanco Light, Nueces, Halls Pastillas, Uva, Ciruela, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Yogurt Bebible Descremado, Ciruela, Peras, Naranjas, Manzanas, Durazno, Plátano, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Yogurt Bebible Descremado, Ciruela, Peras, Naranjas, Manzanas, Durazno, Plátano, La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Ciruela, Manzanas, Ciruela, Manzana. もっと...
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2927 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 25 分, 腹筋 - 17 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 43 分, 立つ - 45 分, 料理 - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 24 分, 座る - 8 時間, テレビで見る - 3 時間 1 分, 家事 - 40 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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