2021年 02月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 25日:
|
1000 kcal
|
脂質: 37.08g | たんぱく質: 67.03g | 炭水化物: 102.56g.
朝食前: Polishop Viva Smart Nutrition Slim Frutas Roxas , Água, Limão. 朝食: Pão Integral. 朝食後: Adoçantes, Café (Infusão). 昼食: Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras, Peito de Frango, Tomates, Alface Americana. 昼食後: Piracanjuba Quinoa e Linhaça Mamão e Maçã. 夕食: Suco de Maracujá, Omelete. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|