2021年 02月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 25日:
|
1618 kcal
|
脂質: 81.19g | たんぱく質: 91.66g | 炭水化物: 123.78g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Махеевъ Джем Клубничный, Ухтышки Мягкие Вафли с Вареной Сгущенкой, Кофе с Молоком. 昼食: Ашан Апельсин, Лента Штрудель с Вишней, Billa Сыр Черный Ворон, Домашний Вкус Холодец Домашний, Жареное Яйцо, Global Village Ананасы Кольца в Сиропе, Куриная Грудка Отварная, Махеевъ Майонез Провансаль. 夕食: Стручковая Фасоль с Яйцом, Атрус Гуляш Говяжий с Томатным Соусом. もっと...
|
|
2351 kcal
|
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間, エリプティカルマシン - 25 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|