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Waage der Klinik
Gewicht mit Kleider 118,4
Netto 117,9
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117.9 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 29.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 25日:
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1535 kcal
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脂質: 20.93g | たんぱく質: 75.38g | 炭水化物: 254.82g.
朝食: K-Classic Vollkorn Knäckebrot Roggen, K-Classic Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Aldi Blütenhonig Cremig, Birnen, Grandessa Himbeermarmelade, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%. 昼食: Gurke (mit Schale), Kühne Joghurt Dressing, Ja! Hähnchenbrustfilet Zusammengefügt Gepökelt Gegart, Aldi Bio Geschabte Spätzle . 夕食: Äpfel, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Burger Knäcke Delikatesse, Milfina Kräuterquark, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Frankenland Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Stichfest, Aldi Sommer Blüten Honig, Pflaumen, Gut & Günstig Schwarzbrot. 軽食/その他: Nestle Caro Original, Hohes C Milde Orange. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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