2021年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 25日:
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822 kcal
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脂質: 33.64g | たんぱく質: 46.97g | 炭水化物: 92.92g.
昼食: Super U Maïs Doux sans Sucres Ajoutés, Petit Navire Thon au Naturel, Knorr Douceur d'automne à la Crème Fraîche, Herta Le Bon Poulet Rôti. 夕食: Banane, Baguette, Socopa Burger du Chef, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins . 軽食/その他: Paquito Bananes Séchées, Amandes, Noix de Cajou, Super U Lait Demi Écrémé, Action High Protein Smoothie Caramel, Fitbody. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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 コメント
Bonjour, du coup ten ai dans ton programme de courses ? Il faut y aller doucement mais régulièrement, moi perso pour m'y tenir il faut que j'y aille un peu tous les jours 😉🤗bonne journée avec un super soleil 🌞sai bien pour aller faire du vélo 🚲🚵♀️🚴♀️👍🙋♀️
2021年 02月 28日 投稿者: campingcar38
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Je galère à courir et finalement c pas bon pour mes genoux... Donc je me contente de la marche rapide moins violent pour mes articulations...
Aujourd'hui marche en famille donc pas assez rapide du coup j'ai fait une demi heure d'exercice en rentrant...
2021年 02月 28日 投稿者: imen73
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Bin sai bien de compléter par autre chose pour donner plus de résultats dans tes efforts, et puis si tu n peu pas courir fait un sport ou tu t sens bien. Moi perso j'aime bien courir et pour l instant mes jambes me supporte alors je continue 🤗
2021年 02月 28日 投稿者: campingcar38
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Moi j'ai les genoux bousillé... J'ai les genoux valgum et je suis serveuse donc je cours toute la journée enfin avant la pandémie...
2021年 02月 28日 投稿者: imen73
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Il y a des métiers pas facile 🥵🤗
2021年 02月 28日 投稿者: campingcar38
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