|
82-83-96__51-52
Мало движения, еды чуть больше, чем рассчитано, нарушение режима сна. Результат не заставил себя ждать, увы!
Из-за морозов что-ли так хочется есть? )
|
51.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 25日:
|
1650 kcal
|
脂質: 78.62g | たんぱく質: 113.54g | 炭水化物: 120.10g.
朝食: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Сарафаново Молоко 3,2%, Жокей Кофе, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%. 昼食: Жокей Кофе, Молоко 3,2%, Вкусняев Творог 5%, Gold Fish Икра Трески, Вареное Яйцо, Варенье из яблок, Даниссимо Йогурт. 夕食: Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Табрис Куриные Крылышки на Гриле, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Жокей Кофе, Сарафаново Молоко 3,2%. 軽食/その他: Рогачев Сгущенное Молоко, Победа Мармелад, Пастилушка Пастила без Сахара , Махеевъ Мармелад Цитрусовый Микс, Шоколад Люкс, Twix Mini, Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка Молочная. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|