1045 kcal 脂質: 38.52g | たんぱく質: 92.20g | 炭水化物: 81.57g.   昼食: Nasi Putih, Tumis Ayam Brokoli. 夕食: Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Bean Sprouts, Nasi Putih, Sate Ayam. 軽食/その他: Vegeta Vegeta, Roma Biskuit Kelapa. もっと...
1888 kcal 運動: ヨガ - 14 分, スクワット - 8 分, 休憩 - 16 時間   38 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

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コメント 
sayur nya brp gram kak?  
2021年 02月 25日 投稿者: riisnaaa
Brokoli 50gr, carot 15gr, babycorn 15gr 
2021年 02月 25日 投稿者: echalestari12

     
 

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